Alimentazione

Guardiamoci nel piatto.

Imparare a orientarsi nella scelta degli alimenti è il primo passo per vivere secondo uno stile di vita sano.

Con il progetto ViviSmart impari a conoscere e riconoscere le proprietà nutritive degli alimenti,
a scoprire se le nostre scelte a tavola sono corrette e che cosa possiamo fare per migliorarle.

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Movimento

Smart che ti muovi!

Fare un po’ di movimento, ogni giorno, è la regola fondamentale di chi vuole stare bene.
Con poco possiamo fare tantissimo.

Pensiamo a quanti passi in più faremmo ogni giorno se provassimo a seguire nuove regole.
Ad esempio perchè non pensare di andare a scuola o al lavoro facendo una passeggiata? Scopri i benefici e segui i consigli del progetto ViviSmart.
Cambiare si può.

Scopri i consigli